Prijava na e-novice:

Kaj mora diabetik vedeti o hrani?

2015-11-16 11:46:27 0 Avtor: Diabetes Prebrano: 1646
Kaj mora diabetik vedeti o hrani?

Ob izgubi 10 % telesne teže se krvni sladkor bolnika s sladkorno boleznijo običajno normalizira in v takem primeru lahko uživa vsega po malem, tako kot pred diagnozo. Zanj ni prepovedanih živil, vendar pa mora paziti na količino hrane. V večini primerov pa bolnikom ne uspe dovolj znižati telesne teže, zato morajo paziti na izbor in na količino hrane. Krvni sladkor mora diabetik kontrolirati z glukometrom in skrbeti, da nikoli ne preseže 10 mmol/l, tako kot to priporoča Mednarodna federacija za diabetes/IDF. Če pokaže meritev po kosilu večjo vrednost, mora naslednjič pri pripravi obroka omejiti škrobna živila, zlasti kruh, krompir, testenine, riž itd.  Škrobna živila prehajajo v procesu presnove v krvni sladkor, kako hitro in visoko pa bo neko živilo dvignilo krvni sladkor, pove glikemični indeks/GI. Za začetnike je priporočljivo imeti pri roki lestvico živil, razvrščenih po GI in po glikemični obremenitvi/GO, ki upošteva porcijsko obremenitev krvnega sladkorja. Navadite se pri pripravi obrokov čim bolj kombinirati več vrst živil. Kruhek o bložen z zelenjavo, sirom in salamo bo dvignil krvni sladkor manj kot samo kruh z mlekom. Beljakovinska živila (skuta, jajce, pusta salama…) in vložena zelenjava (paprike, kumarice gobe ..) bodo upočasnila presnovo in s tem tudi dvig krvnega sladkorja.

Komentarji

Napišite komentar

Vse cene z DDV | Vse pravice pridržane | Trgovina Diabetes.si © 2015 | Izdelava: Zap-Team

Twitter novice

Pišite nam

Pomoč pri nakupi v naši spletni trgovini.

Lokacija

Dolenjska cesta 22,
1000 Ljubljana

01/542 5004